스트레스 해소 방법

스트레스가 하나도 없어도 이상하지만

요즘은 스트레스가 너무 심각한 병의 원인이 되지요

다들 스트레스 잘 해소하고 계신가요??

마음이 답답하고 미간에 주름은 풀릴날이 없고

일은 쌓여만가고

그런데 또다른 할일이 나를 덮치고... 휴.. 

생각만해도 아찔하네요

스트레스 안쌓이는게 더 이상할 것 같아요

스트레스를 줄이기 위해서

먼저! 무리하게 많은 일을 하려고 하지 말아야 합니다

사람은 누구나 한계가 있지요. 제가 오지랖이 넓어 고생하는 사람 중 하나인데요 ㅎㅎ

정말 중요한 일을 적어 놓고 다른 사람으로 부터 부탁을 받을 때 현명하게 거절하는 법을 배운다면

스트레스와 해야 할 일을 줄일 수 있겠죠?!!

현명하게 거절하는 법을 잘 배워보아야겠어요

오지랖인 저에겐 정말 어려운 미션 ! ㅠㅠ

여러분은 어떠신가요?