커피의 효능 알고마시자!

 

 

언제부터인가 커피없는 하루는 상상하기도 싫어졌다.

그렇다고 중독이라고 까지는 아니지만,

적어도 하루에 한번은 꼭 생각나는게 바로 커피다.

 

 

 

 

 

 

 

한국에서 커피의 시작은 1896년 가관파천 당시 러시아 공사관에서 고종황제가 처음 마셨다고 전해지고있다.

일반인들에게까지 퍼지기 시작한 시기는 1902년 러시아 공사 웨베르의 처남의 처형인 손탁을 통해 접하게 되었다고 알려져 있다.

 

무튼 현제 한국의 커피 시장 규모는 1조 3,976억원으로서

2007년 대비 10.5% 신장했으며,

 

2008년 기준 종류별구성

커피믹스60&

커피으료26%

인스턴트커피11%

원두커피3%

 

2012년 커피 소비량은

원두커피가 하루 평균 3700만 잔 분량으로 조사되었다.

 

 

이러한 조사 결과에 따르면 2013년도는 커피 소비량이 더 증가하지 않았을까... 생각한다.

 

 

 

 

 

 

커피는 정말 다양한 효능을 가진 멋진 엶매이자, 음료라고 생각한다.

 

효능1. 졸음방지

커피에 함유되어있는 카페인은 각성 상태를 지속시키는 사이클릭 AMP(아데닌 산)의 분해를 방해합니다.

 

효능2. 공부시 능률향상

졸음을 이겨낼 수 있어서 능률이 향상되는 것도 있지만, 실험 결과에 따르면

한 자리 숫자를 계속 더하는 테스트 때 커피를 마시는 것이 계산 능력을 향상 시켰다고 한다.

 

일을 할때, 적절한 시간 때 한잔의 커피는 일의 효율성을 높여준다.

 

효능3. 지구력 향상

카페인은 글리코겐보다 먼저 피하 지방을 에너지로 변환시키는 작용을한다.

따라서 마라톤 선수가 달리는 도중에 카페임 음료가 많은 이유도 이때문이다.

 

 

이 외에도 커피의 효능은 굉장히 많다.

하지만 좋은 것도 과하게 섭취하면 독이되는법!

 

커피는 하루에 2잔이 적당하다.

 

 

 

 

 

 

시원한 민트프라푸치노!

 

일에 치이고 지쳤다면 계속 그 상태로 끌고가지말고

커피한잔 마시면서 쉬어가는 타임을 만들면

 

일의 능률이 쑥쑥!!^^